每天早上練一套武術(shù)操，晚上睡前練200個排球傳球，每周再跳兩三回跳繩，這是內(nèi)蒙古呼和浩特市第十六中學(xué)初三學(xué)生梁紫超的寒假日常，這份運動時間表在春節(jié)期間也沒有改變。
“這是我的寒假體育作業(yè)，這份作業(yè)讓我們每天都要動起來?！绷鹤铣f，剛放假的時候，傳一會兒球就胳膊發(fā)酸，經(jīng)過一個月的練習(xí)，現(xiàn)在傳球越來越穩(wěn)了。“我迫不及待想要開學(xué)上體育課，和同學(xué)們比一比傳球。”
在這個寒假來臨前，內(nèi)蒙古自治區(qū)教育廳印發(fā)《關(guān)于常態(tài)化安排學(xué)生節(jié)假日體育作業(yè)的通知》，內(nèi)蒙古各地各校全面推行學(xué)生體育家庭作業(yè)制度，設(shè)計基礎(chǔ)體能積累、運動技能鞏固、特色項目體驗等形式多樣的節(jié)假日體育作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生在假期堅持體育鍛煉，培養(yǎng)運動習(xí)慣。
“這個寒假，我們?yōu)閷W(xué)生提供了‘菜單式’體育作業(yè)?！焙艉秃铺厥械谑袑W(xué)體育老師郭凡煊說，之前放假也會留體育作業(yè)，但多是“每天跑步30分鐘”“跳繩200次”這類單一作業(yè)，學(xué)生容易覺得枯燥無聊。今年學(xué)校根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生特點，推出供學(xué)生自由選擇的體育作業(yè)，內(nèi)容涵蓋跳繩、仰臥起坐等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，武術(shù)操、冰雪運動等趣味技能提升類訓(xùn)練，以及家庭運動會、親子八段錦等親子互動類項目。
寒假期間，梁紫超家舉行了多次“家庭傳球大賽”。“爸爸有時間會和我對傳，我和爸爸、姐姐還會比誰傳得更遠(yuǎn)，我現(xiàn)在進(jìn)步很大，在家里已經(jīng)不是墊底了?！绷鹤铣f。
依托冬季冰雪資源，內(nèi)蒙古許多學(xué)校將冰雪運動作為寒假體育作業(yè)的重要內(nèi)容。這個冬天，錫林郭勒盟的冰上龍舟比賽令錫林浩特市第二小學(xué)學(xué)生李楊深深著迷?！拔野职纸衲陞⒓恿吮淆堉鄢壜?lián)賽，在冰上劃龍舟太酷了?！崩顥钫f，“爸爸也教我劃，龍舟上了冰不太‘聽話’，我還要多練習(xí)?！?/p>
寒假期間，呼倫貝爾市各學(xué)校澆筑的校園冰場全面開放，各校還因地制宜開展了滑冰比賽、冰雪趣味游戲等活動。呼倫貝爾市海拉爾區(qū)天驕小學(xué)四年級學(xué)生阿尼斯喜歡打冰球，這個冬天不用再為尋找球場而犯愁了?！靶@冰場從上午10點開到下午4點，我和同學(xué)們可以隨時約著來打球，這個寒假可打過癮了?！彼f。
為了讓寒假體育作業(yè)落地見效，內(nèi)蒙古各中小學(xué)的體育老師、班主任和校醫(yī)組成指導(dǎo)團(tuán)隊，為學(xué)生提供運動技術(shù)指導(dǎo)、個性化鍛煉計劃制定、運動損傷應(yīng)急處理等服務(wù)。郭凡煊說，學(xué)校建立了“專業(yè)指導(dǎo)+安全保障+評價激勵”三維體系，體育老師定期通過班級群推送熱身視頻、動作要領(lǐng)等運動知識，每一項體育作業(yè)都明確標(biāo)注“運動前必須熱身10分鐘”“避免在硬質(zhì)地面練習(xí)跳繩”等安全要求，校醫(yī)還錄制了運動損傷防護(hù)視頻。
寒假即將結(jié)束，但寒假體育作業(yè)卻沒有告一段落。郭凡煊說，開學(xué)后會舉辦“寒假體育作業(yè)成果展”，設(shè)置“武術(shù)小達(dá)人”“運動之星”“技能提升先鋒”等榮譽，對學(xué)生進(jìn)行表彰獎勵。
學(xué)生們完成寒假體育作業(yè)時的各類數(shù)據(jù)，如體能情況、姿勢達(dá)標(biāo)率、專項任務(wù)完成情況等，也會被體育老師們收集起來進(jìn)行分析，用于調(diào)整完善新學(xué)期的體育課程安排?！坝辛诉@些數(shù)據(jù)，我們能更有針對性地開展體育活動，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平?！惫察诱f，“寒假體育作業(yè)是課堂體育學(xué)習(xí)的有效延伸和補充。”
（據(jù)新華社呼和浩特電 記者魏婧宇）
（責(zé)任編輯：蔡文斌）
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